走动时，脚后跟一圈，钻心的疼痛

病情分析：你已经有一星期了，左脚的脚后跟一圈，一下地就痛；但是，不站立或不走动时，不疼痛；一走动，就钻心的痛。从外观上也看不出有红肿现象，从你描述的情况来看考虑是足骨根刺导致的疼痛不适症状，也就是常说的局部骨质增生。

指导意见：你的情况外用蚂蚁蛇蝎贴贴敷就行了，可以活血化瘀抗炎止痛，促进骨质增生的康复，多喝水，清淡饮食，避免长时间站立或行走就行了。