问题分析：你好，应该是肾精不足吧，每天2个核桃，同时吃点补气血的食物，如大枣，花生、黄芪、黑芝麻等。意见建议：建议你有时间的话去半小时的有氧运动，如慢跑，爬山，在空旷的地方做十几次的有氧深呼吸。
睡前喝一杯温牛奶。十来天这样子症状消除。
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