一直听说同型半胱氨酸的不好，什么意思？

健康指导：同型半胱氨酸是由蛋氨酸转化而成的，蛋氨酸广泛存在于我们日常摄入的蛋白质中。同型半胱氨酸本身并不是什么不好的物质，人体可以通过一定途径把它转化为两种有益的物质，一种叫谷胱甘肽，是一种抗氧化剂，另一种是甲基供体，是对大脑和身体有益的智力营养素。

但是如果同型半胱氨酸的量不断上升（与我们体内的维生素B族有关），则会对我们的健康产生影响。