问患者提问

老年人怎样预防糖尿病呢

我爷爷身边好些朋友都患上了糖尿病，爷爷特别担心，好怕自己也会得糖尿病，想问一下怎样可以预防糖尿病？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

首先要先控制体重，如果过于肥胖的话，会患上糖尿病的几率就会非常高，而且在饮食上也一定要做到低脂低糖，低热量，也要控制好饮食的量，不要暴饮暴食，平时也要保持良好的心情，而且要适当的锻炼身体，增强抵抗力是可以有效预防糖尿病的。

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