早起脚后跟疼痛，不能着地。

偶尔这样的话，可能是因为磕碰、着凉等造成的。平时要注意保暖，适当的热敷、按摩能缓解。也可以用温水泡脚缓解。或者吃一些消炎止痛、活血化瘀的药物缓解。

长时间一直这样的话，也可能是因为跟腱炎或者骨刺等造成的，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。建议您来医院骨科做一个检查确定。