更年期-肾阴阳双虚-腰疼

您好，您这种情况最好还是平常注意调理的。可以吃一个阶段更年康的。必须补钙治疗的。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，可以配合吃点维生素AD和钙尔奇的，多晒太阳，再配合更年康的，实在不行的话，做腰椎拍片检查。