首页 > 权威问答 > 性格内向有时候感觉到孤独
患者提问

性格内向有时候感觉到孤独

健康咨询描述:不喜欢与陌生人在一起 就算在一起也不知道怎样和人家沟通 心里有种害怕的感觉想得到的帮助:我希望能得到医生的开导 我的这种心属于是关闭的 我要怎样才能打开
提问时间:2021-06-09
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:患者自述不喜欢与陌生人在一起就算在一起也不知道怎样和人家沟通心里有种害怕的感觉,分析是心理存在问题,有社交恐惧症。

    指导意见:社交恐惧症是焦虑症的一种,是一种心理障碍疾病,心理学叫社交焦虑失协症.告诉您几个小窍门:建议您适当放松自我,让手有事情做,自己脑海里演练社交情景,练习专心看着别人眼睛说话,提高自信,关注社交本身、而不是自己,选择目光友善的人作为交往对象、不可以迎合别人,不妨一试,祝您成功!

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号