问患者提问

我好胖的，能减到100斤就好了

我现在有67公斤，是在我生完小孩一年之后长胖的曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：有什么方法能快速瘦到50公斤啊

提问时间：2021-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，就您描述的情况而言，您现在身体减肥，建议您可以通过和整饮食进行配合运动进行减肥，减肥贵在坚持指导意见：建议您在以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，运动的时间控制在30分钟，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃高纤维素的食物，如苹果，苦瓜，芹菜等，祝您健康

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