问患者提问

坐月子食谱30天

马上就要分娩了，我得提前把月子里的每餐都安排好，坐月子食谱30天都应该吃什么？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在坐月子的时候，最好是多吃点清淡的食物，月子期间不太适合吃上火的，不能吃太凉的，可以喝一些冬瓜排骨汤，还可以吃一些八宝粥，瘦肉粥，葡萄干粥，鸡丝粥也是不错的选择，坐月子期间饮食要注意营养。

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