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宝宝每天要十点以后睡觉怎么改变他睡眠习惯他一岁四个月

宝宝一天睡眠不到12个小时，睡太晚会有影响吗

提问时间：2020-03-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

一岁四个月，最好睡十二个小时，并且晚上不要睡太晚。如果想调整宝宝的睡眠习惯，就得大人先做到，陪宝宝一起睡，并且睡下后，关灯，不要有什么动静，给讲讲故事或者说点叙，在被窝里很快就睡着了。

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