脂肪肝不高吃什么能下降

心态要放好，得了脂肪肝不用怕，只要平时多注意饮食调节和合理的运动是可以痊愈的，脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入，禁酒和戒烟。

按照合理比例，广泛摄入各类食物，包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂，以达到平衡膳食，才能满足人体各种营养需要。

脂肪肝做到饮食控制。