十二岁孩子很瘦，吃饭少，缺锌，容易累

您好，宝贝这种情况缺锌的话，补充葡萄糖酸锌就是，平常饮食吃的，有营养一些多样化一些。建议您最好还是给宝贝多喝水，尤其每天早上空腹喝点温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，可以适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，多吃富含维生素的蔬菜和水果，注意调理为好。

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