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美容养颜的食疗办法有哪些？

随着年龄的增大，感觉皮肤衰老的最厉害，现在我的脸上已经有不少皱纹了，用了很多的护肤品，皱纹还是很难去掉，而且护肤品含有很多化学成分，感觉也不怎么安全。想得到怎样的帮助：请问有没有食疗的方法可以美容养颜？

提问时间：2021-10-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，山药枸杞养生粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。
女性更年期间宜多食用。

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