不要吃高碘食物，不要饮酒，不要吃胡乱烧烤的食物，不要吃辛辣。宜多食补气养血的食物，如粳米、藕粉、龙眼、荔枝、香菇、胡萝卜、山药、各种豆类、鹌鹑蛋等。
宜多吃蛋白质含量丰富的食物，如豆类及其制品、蛋类、牛奶及其制品、瘦肉类等。
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