月经不调吃什么调理呀

月经不调饮食方面没有好的食物的，只能是看看中医用点中药的，西医具体看怎么月经不调的，一般是推后或者是提前一周都是正常的，如果是不规则流血考虑是激素不稳定。

含铁量丰富和滋补效果较好的食物月经量少的女性也可以多吃，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、来月经时可以喝红糖水调理身体。