北京雾霾这种现象要注意什么啊？

你好，建议患者在饮食的话就是应多食蔬菜、选择易消化、水果等一些含纤维素高的食物，这样子的话就可以保持大便通畅，促进毒素排泄的。

空气污染严重是会影响情绪以及导致呼吸道疾病的，所以会出现嗓子疼痛的，至于你的头晕是需要考虑和你睡眠不足是有关系的，所以是需要注意休息放松心情就可以，考虑和天气是有关系的。