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来完月经后学游泳之后有些腰困

来完月经第二天学游泳，学完游泳有些腰困，是不是和月经有关系？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，学完游泳有些腰困跟来月经是关系的，学游泳也是件很需要体力的事，经期应避免太劳累，不能洗冷水澡的。指导意见经期多注意清洁卫生每天清洗，月经期间避免食用生冷的食物，饮食宜清淡易消化，保持愉快的心情利于月经正常来潮和结束。

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