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孩子爱生病应该怎么提高免疫力?

健康咨询描述:我们家孩子不知道怎么回事就是爱生病,吃饭什么的都很正常啊,一顿也能吃不少,可是为什么就是爱生病呢?别人说是免疫力低下,应该怎么提高免疫力啊? 想得到怎样的帮助:孩子爱生病怎么提高免疫力?
提问时间:2021-09-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这个情况基本是可以治愈的,营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来治疗孩子爱生病。

    重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。

    适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。建议家长们每天给孩子留出一定的运动时间,让孩子的体质在蹦蹦跳跳中得到增强。要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。

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