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肌肉很不舒服，需要拉伸或运动才会舒缓一点

肌肉很不舒服，需要拉伸或运动才能舒缓。偶尔会这样，发生时间多是在睡前或者睡着后，一坐下或者躺下就非常不舒服，打颤以后会很舒服。

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，据你描述的这种情况考虑肌肉筋膜无菌性炎症，需要热敷按摩理疗。建议你服用活血化瘀的药，并注意保暖，防止受凉。
多做伸展拉伸运动，促进症状缓解早日康复。

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