你好,枸杞有较好的滋阴补肾的效果,大枣补血效果很好,可以泡水喝。体弱的话可以适当吃一些温补的食物,当然夏天吃容易上火。
平时多参加体育锻炼。还有就是补血效果最好的就是阿胶。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号