病情分析:你好,你这个情况确实有点抑郁的倾向,但不要担心,有自我感知知道这样有问题,就说明不严重,中医称为脏躁症,可以通过中药调理改善,配合心理调节,会慢慢好的指导意见:你好,你的情况可以通过中药调理,主要是温胆汤配合甘麦大枣汤,效果非常的好,同时多和朋友家人聊天接触,会慢慢好起来的
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