头疼，恶心，睡眠质量不好

病情分析：你好，你的情况应该是与脑供血不是很理想有关，平时的脑部供血还可以勉强的维持正常的功能，但是一旦吸烟后，血液中含氧量降低的时候，就会出现症状，也就是你说的头晕头痛、恶心欲吐等症状。

指导意见：年轻人为什么会出现脑供血不够理想呢？那是因为通往脑部的血管功能有些问题，最常见的原因是颈部问题，这些血管从颈部通过，当长期长时间低头姿势做事的时候，便会使得血管供血较慢，解决的办法也并不麻烦，一戒烟，二常做颈部保健操。