内侧半月板前脚损伤

病情分析：根据你的描述，我半年前长80，有个小坑没看见，腿被垫了一下膝盖感觉热热的，略微肿胀几天后恢复。建议你休息一段时间慢慢就好了，而。

指导意见：像你这种情况可以吃点活血止痛的药，活血化瘀的药饮食上注意别吃辛辣刺激食物，尽量少运动慢慢就好了。以上是对“内侧半月板前脚损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！