你好、这个情况应该多注意一些饮食和卫生、平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断如超过6个月即为慢性便秘、可以稍微喝一点点清火的东西平时多吃蔬菜和水果、每天坚持按时进行排便、养成习惯、这样就会有利于治疗便秘的、平时忌食辛辣肥腻的食物、加强锻炼、多喝水生活上患者可以进行食物治疗、多吃点水果、比如苹果、雪梨之类的多点锻炼身体、拥有好的体魄才能去抵御疾病
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