枸杞吃了对人有什么好处，一个成年人一天吃多少粒枸杞

问题分析：你好，枸杞有养肝；滋肾；润肺的作用。可用于肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；

消渴引饮。现代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。所以说常吃枸杞对身体是有好处的。意见建议：一般的枸杞一天用量是不超过15克，建议可以用二十个左右是可以的。