病情分析:你好,这样的情况是正常的,一冬天没有锻炼,身体肯定不如从前,所以,慢慢来不要着急,到这个年龄了就是每天每天的增加就可以啦,慢慢恢复。
指导意见:年轻人也一样,长时间的不锻炼,你让他突然跑5000米看他能不能跑肯定是不行的,所以要慢慢的恢复,这么大的年龄慢慢来不要着急。
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