每天晚上夜宵吃方便面这样会怎么样？

问题分析：你好，方便面虽然是方便速食食品，但是并不能提供人体日常所需要的营养，长期服用方便面还会是体重增加肥胖，辛辣调料对面部皮肤也有刺激。

意见建议：建议最好不要每天都吃方便面，尤其是夜间，方便面的使用次数以每个月1-2次为宜，可以吃些面包、牛奶、面条等食物代替。