根据你的描述，你的情况可能是肾阳虚，可能是由于过劳，精神紧张，情绪激动，睡眠不足的原因造成的，可以用一些中药治疗，平时要注意适当休息，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。
要放松心情，多吃补肾的食物。
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