双下肢动脉血管硬化、斑块形成

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变、可使动脉管壁增厚、变硬、失去弹性和管腔狭挟一般分为动脉粥样硬化、小动脉硬化和动脉中层钙化3种类型．它们的病因、发病、病理过程及对机体的损害有很大的不同、其中以动脉粥样硬化为此病中最常见和重要．相当多的中年人因动脉粥样硬化引起严重的疾病如冠心病等、为老年人主要的死亡原因之一．小动脉硬化为小型动脉弥漫性增生性病变、其发生、发展与高血压及糖尿病有关、病变发展到一定阶段、即可引起多脏器功能障碍、对患者也具有极大的危害．动脉中层钙化不如前面两种多见、主要累及中型动脉、常见于四肢动脉尤其昌下肢动脉搏、引起管壁中层变质钙化、多不产生明显症状、其临床意义不大．预防和保养1）饮食治疗：①减少对脂肪的摄群应少食饱和脂肪酸占有量较多的煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、肾和其他内脏、蛋黄等．多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡、防止动脉硬化之功效．合理的饮食可防治动脉硬化、因为血脂升高是动脉硬化的主要病因、所以饮食防治的目的是有效地控制血脂．合理饮食原则可归纳为以下几个方面：

1、适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围．超重和肥胖者、应控制好每天的进食量、但控制饮食应逐渐进行、可结合运动疗法、每月体重减轻0．5～l千克即可．糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃．

2、少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃、特别是血浆胆固醇升高者、更应严格控制、但要保证足够的蛋白质摄入量．蛋黄虽然含胆醇较高、但其中含有卵磷脂、对动脉硬化有防治作用、可以适当食用、但每天不宜超过2个．

3、少吃动物油(猪油：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸、要以植物油为主．因为动物油中主要为饱和脂肪酸、所以应尽量少吃、但也不能完全不吃动物油、否则会给全身带来一些其他的不良影响、一般应使动物油和植物油的比例在1：3左右为宜．

4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用、在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物、如新鲜水果、豆类、蔬菜、主食不要吃得太精、因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分．

5、多吃富含钾、碘、铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管、而钠盐会增加心脏负耽因此动脉硬化病人、食物不宜太咸、同时要多食含钾丰富的食物、如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等．碘能降低血中胆固醇、对防治动脉硬化有好处、所以、含碘丰富的食物、如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃．经常食用含铬较高的食物、如豆类、鸡肉、贝类等、也有防治动脉硬化的作用．

6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白、在保证每天进食总量不变的情况、可安排一天4～5餐．此外由于烟酒会影响心血管系统功能、故动脉硬化患者应戒除烟酒、但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化．经常喝茶是可以预防血管硬化的、因为茶叶中含有的儿茶酸、能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值、有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用、能预防血管硬化．动脉硬化-自我监测如果能早些认识脑动脉硬化的某些征兆、加强自我防护和监测、就可大大延缓其发展的速度、并根据监测情况及时到医院检查治疗．神经衰弱脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状、医学上称为动脉病性神经衰弱、表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感、有耳鸣、嗜睡等症状、记忆力减退、容易疲劳．感情异常脑动脉硬化早期易激动、缺乏自制力、随着病情的加重会逐渐出现表情淡漠、对周围事物缺乏兴趣、对人缺乏热情．容易激动、有时无故悲伤或嬉笑、焦虑、紧张、多疑、恐惧．对工作有时消极怠工、有时欢快积极．判断能力低下常表现为不能持久地集中注意力、想象力降低、处理问题不果断、往往要靠别人协助处理、对突然出现的生活琐事表现惊慌和忧虑．植物神经功能障碍表现为皮肤划红症（皮肤被抓划后可发红并隆起）、手脚发冷、全身及局部发汗、头发早白、早秃．行动异常脑动脉硬化中后期可出现走路及转身不稳、表现为步态僵硬、缓慢或行走不稳．癫痫痉挛发作局限性癫痫是脑动脉硬化后期的常见症状、主要表现为身体某部位发生阵发性、痉挛性抽搐．有的病人可出现不自主的运动．严重者可因脑动脉硬化出血、血栓形成而出现昏迷瘫痪等．担心自己患有动脉硬化者、应及时去医院检查眼底、以发现眼底视网膜动脉硬化表现、达到早期诊断、治疗的目的．以上是对双下肢动脉血管硬化、斑块形成这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降