晚上睡觉老是失眠怎么办？

你好！根据你所说的情况，我考虑你的情况是一个神经衰弱的情况，你这种情况，我建议你一定要保持良好的心态，放松心情，可以加强锻炼，注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，晚上睡觉之前要好好的放松一下，最好是睡觉之前洗个热水澡，用热水泡泡脚，或者是和身边的人聊聊天。

希望你一定要重视我所说的情况。有一些治疗失眠和神经衰弱的枕头效果是非常好的，建议你可以尝试一下。