问患者提问

晚上吃过饭一般什么时候散步好！

散步有人说能有利于身体健康，那么晚饭后什么时候散步好啊！

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭后散步适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。指导意见在饭后30分钟后就可以进行慢步走，这有利于消化。

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