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更年期综合征究竟该怎么调理？

健康咨询描述：我最近总是感觉心情很烦躁，总是跟家里人生气发脾气，晚上还睡不着觉，早上梳头的时候掉了很多头发，我觉得自己是得了更年期综合征了，想问下这个病要怎么调理好。想得到怎样的帮助：更年期综合征究竟该怎么调理？

提问时间：2021-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个病必须听从医嘱，更年期综合症的治疗方法有很多，有中西的、有西医的，更年期综合症什么方法治疗好，这是没有确定的答案的，因为每个人的情况都不一样，只能因人而异的选择疗法。
多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

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