抑郁失落无力压力痛苦

病情分析：根据你简单的临床描述可能是神经衰弱,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍衰弱症状指导意见：

1、改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。

2、学会放松自己放松身心，当感到疲乏、心烦时，暂时放下工作、学习，给自己一个喘息的机会。

3、对症治疗：只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。