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月经不调该如何去调理呢

我觉得我月经就正常了一年的时间,其他时间都是无规律的,来的时间都不在正常天数之类,还出现经期延长的情况,我也没有去喝酒喝茶什么的,怎么会这样 想得到怎样的帮助:月经不调该怎么调理呢
提问时间:2022-01-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。

    来经阶段,可耻一些补血产品。

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