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易激动的预防

我这个人平常容易激动，一般和别人谈一件事，谈着谈着就吵起来了，所以我平时工作什么的都很不顺，我想知道有没有什么办法预防一下。想得到怎样的帮助：易激动要怎么预防？

提问时间：2022-09-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，易激动可能是性格以及生活压力导致的，所以平时要多吃滋补的食物,如胡桃，甲鱼。还要注意合理休息，合理饮食，改变不良习惯，多锻炼一下身体，保持心情愉快。

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