小腿肌肉拉伤还没好的期间锻炼有效果吗？或者说还可以持续锻炼吗？

小腿拉伤是由于锻练过度或者锻练不当引起的，如果出现拉伤就需要好好休息，而不是继续锻练。因为锻练的过程会使肌肉继续在大强度下活动，这样会使受作的部位得不到休息反而会加重。

治疗期间宜注意休息，就连行走都要减少，患肢抬高，理疗，热敷。外用些中成药物，休息几日后便会好转，但如果没有休息好，甚至又出现新伤，那就好的很慢了。