肥胖吃什么东西才可减肥呢?

你好！你的病史已阅，女，32岁，平时运动少，胃口开，身体偏胖，脂肪集中在上身，特别是腹部，现想要减肥。一般而言，要想减肥建议最好采用适当控制饮食+加强运动锻炼疗法相结合，多喝水，多吃果蔬类食物，养成良好的饮食及作息习惯，并且要长时间坚持，还可以适当用点减肥辅助用药，如减肥茶、左旋肉碱等，必要时还可以考虑进行抽脂手术治疗。