黑米薏米仁红枣核桃米糊

健康指导：随着年龄的增加，大脑细胞会逐渐消亡，记忆力就会渐渐减退。如何延缓大脑细胞数量的减少，建议做到以下点：

1.多吃坚果类食物如核桃、花生等。

2.可口的粉丝尽量不吃，含铅、硼，对大脑不好，还有爆米花、皮蛋等。

3.煎炸食物、陈旧食品、腌制品、过甜食物尽量不吃。

4.必要时可到医院输点脑活素，营养脑细胞。黑米薏米仁红枣核桃米糊都是健脑益智的食物。

5.勤用脑如学习打麻将思考问题，但勿过度，特别是头晕头痛时，让大脑适当休息，做到爱脑护脑