你好，一般月子尽量饮食清淡，少盐为主。另外那些花椒，辣椒，大料瓣，香料等热性的调味品也不要放，容易引起产妇便秘和肾脏负担。
对母乳也不好，宝宝吃多了会上火。坐月子多喝汤，可以下奶避免吃凉的、辛辣的、含有过敏的食物，饮食要清淡，不要太油腻，注意保暖不要受凉。
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