问患者提问

基础代谢率最低情况是什么时候

觉得自己太胖，想要减肥，想要了解下基础代谢率最低情况是什么时候？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的体质都是不一样的，如果说想要知道基础代谢率减肥，首先要下定决心坚持，要在饮食当中做到饮食有规律，不要暴饮暴食，多吃一些蔬菜水果，同时也要坚持进行体育锻炼，两者相互结合才能够达到比较好的效果。

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