来月经的时候要避免吃香蕉、柚子、西瓜、梨子等寒凉的水果,月经期的时候也不能吃辛辣刺激的食物,可以吃一些温热和补血的水果,比如桂圆、红枣、榴莲或荔枝,月经期的女性要多注意休息,避免劳累,还要注意保暖,平时要用温水将会阴部清洗干净。
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