怎样判断脚掌是否有韧带断裂？

怎样判断脚掌是否有韧带断裂？本人在推货物下坡时不小心被重物压住左脚后跟，5个脚指和脚掌应该成90度（因为当时情形比较急，具体怎么压着的已经不记得了），由于当时不懂，也没有及时处理，而且刚好做了不该做的（因为是晚上搞到的，没有及时去医院，而是一受伤没有冷敷，而是热敷，导致病情加重）现在已经休息快40天了，还没有完全消肿，正常走路时有局部位置有点疼，两个脚比较也能明显看出左脚有部分血管肿胀，后脚掌四周有时会出现发黄发紫，而且药物也吃了，膏药了贴了，不过给膏药过敏，就没贴了！请问我这脚韧带断了没？走路就是有点疼