通风睡觉好不好

病情分析：您好，晚上如果觉着很热那么就开窗通风好些,而不要闭窗开空调睡觉。指导意见：因为人进入睡眠状态后,包括呼吸,心跳,肠胃蠕动等各种活动趋缓,因此身体自身热量产生变少.如果还是以刚睡时的空调调节温度,随着时间的推移会偏低,但睡着后我们根本感觉不到,长此以往会对我们的肌体产生不利影响.开窗睡当时可能觉着热，但在睡觉后因为人体处于相对静止状态，而不会产生多余热量．所以是不会热醒的．