牙龈出血，该如何饮食调理

你好，牙龈出血要多吃青菜,充足睡眠，缺维生素B2，多吃点胡罗卜，西红柿一系列的食物。你应该是缺维生素c,多吃一些含Vc的水果，如橘子等，或吃点维生素C．牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。

一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。如果不放心，可以到医院检查一下牙龈出血的原因，再治疗。