失眠最好的治疗方法是什么

睡眠不好都快要危机生命了怎么办？我因为失眠整天浑浑噩噩的，今天我骑电动车差点跟小轿车撞上了，把我吓得半死，晚上总是睡不着，我也没有办法，我听朋友说神利舒对失眠有帮助，请问下神利舒使用服用方法量想得到的帮助：我听朋友说神利舒对失眠有帮助，请问下神利舒使用服用方法量