病情分析：少剧烈运动，因为此病是由于免疫细胞杀伤血小板所致，机体凝血功能障碍导致皮下出血，即紫癜。指导意见：如果剧烈运动可能导致更多血管破裂出血，最严重的就是颅内出血导致死亡。
饮食方面少食辛辣，避开自己过敏的物质，一般不能食虾及海鱼。祝您健康。
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