腿受凉了该怎么办啊？

您好，从西医的角度上讲，您主要是长时间的外感风寒引起的软组织劳损，而中医则属于痹症的范畴！指导意见对于您的情况，药物方面主要选择具有消炎镇痛、舒筋通络、活血散寒功效的，另外除了拔罐以外，还可配合适当的理疗、针灸、按摩等方法作为辅助治疗，这样有助于改善循环和消除症状。

还有就是在生活中请注意做好保暖，尽可能避免受寒，并且提倡您坚持适量的运动，这样有益于预防症状的反复！