左脚内踝骨折现在我该怎样锻炼

根据您的情况，2011年4月8日内踝骨骨折，9日手术，内用两根可以吸收的螺钉外加石膏固定，复查X片骨折线消失，说明恢复的比较好的，术后5周多的。

建议现在可以去除石膏行功能训练的，可以每天做弯曲功能训练100-200次，带双拐下地行走的，患侧可以负重1/3，不能完全负重的，完全负重需要1个月以后的，刚开始下地时会有您反映的症状的比较正常的，慢慢会好的的，祝早日康复，每天晚上可以辅助热敷促进局部血液循环的。