问患者提问

日常生活中怎么预防便秘

我从小就大便不太正常，经常便秘，真是急人。我现在经常7-8天才一次大便，而且还少，平时怎么样预防便秘？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

便秘预防措施有补充水分，要经常补充水分，预防脱水。因为有很多人便秘都是因为脱水引起的。注意不要等到口渴才喝水。服用维生素，因为缺乏维生素也会引起便秘，这也是一种预防便秘的直接途径。

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