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15岁的女生减肥应该吃什么

我十年纪不大但是很胖了，我不想以后再那么胖，我想趁现在瘦下来，所以我要吃东西减肥，虽然通过网络我们也了解了一些相关知识，但是对于相关问题的认识我还有限，我想知道女生减肥应该吃什么？

提问时间：2020-01-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这时正处于人生生长发育最关键的青春期，这个阶段一定要补充足够的营养成分，才能满足身体的需要。而且，学习的压力很大，也必须要有足够好的身体来做支撑。
建议，跳减肥操是非常好的方式，可以在很短的时间内消耗大量的脂肪和能量。达到瘦身的目标。

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